Kalsium keperluan penting ibu hamil

Masa saya pregnant tahun lepas, saya sangat sangat mengambil berat pengambilan kalsium sepanjang pregnant sebab saya taknak jadi macam 1st pregnancy dulu. 

Masa mengandungkan safiya (anak pertama), pelbagai masalah timbul. Paling saya terkejut bila gigi saya mereput. Saya tak sangka plak mengandung boleh sampai reput gigi 😅😅. Selain tu, gusi plak memang hari - hari berdarah. Asal gosok gigi je berdarah gusi. Dah tu bila subuh je, betis mesti cramp. Boleh kata kerap jugaklah. Kadang sampai menangis. Sebab sakittt sangat2.. Suami kat sebelah syokk je tido kroh krohhh.. Hahaha.

Mujur masa second pregnancy dah jumpa Shaklee. Jadi memang rasa saaangat bersyukur.. Rasanya preganancy kedua ni lah rase stabil je semua. Sebab awal2 trimester dah pastikan ambil pil Ostematrik. Sebab nak elak gigi mereput, gusi berdarah, nak  elak sembelit.. Nak tidur lena pun saya pastikan gak amek pil ostematrik ni. 

Memang banyak kelebihan Ostematrik ni untuk ibu hamil. Cuba tengok ni.. Berderettt..

Senarai keperluan ibu, bapa dan bayi ketika di hospital

Ibu dan bapa especially yang tak lama lagi akan menimang anak pasti teruja nak tengok bayi anda untuk pertama kali, betul x?

Macam saya nak sambut baby kedua tahun lepas, memang rasa terlebih excited dan lebih bersedia. Keperluan utk ibu dan bayi memang awal2 dah prepare tau. Lagipun ini anak kedua. Jadi pengalaman tu dah ada. Ape yang perlu dan ape yang tak perlu. 

Ok, pada parents yang xsure lagi ape yang perlu dibawa, jom tengok list ni.

Tambahan : minyak baby, sabun mandi bayi

Tambahan : minyak panas, biskut, roti (pas beranak lapar tau..)

Untuk bapa pun ade tau.. 

Segala keperluan ni sebaiknya kene prepare seawal kandungan berusia 7 bulan. Mana tau, kot nk terkeluar awal. Semua dah ready senang.. 

Ok, untuk ibu-ibu yang nak bersalin xlama lagi.. Semoga selamat semuanya ya.

 Bai baiii

Korang tau tak

Sekarang kami tengah dalam mood projek "korang tau tak"

Untuk projek "korang tau tak" ni, kami bukan je bagi info pasal Shaklee tapi ade juga info-info am.. Kirenya ni salah 1 usaha nak semua follower kami dapat maklumat lain selain daripada info Shaklee jer.

Best projek ni.. Banyak pengetahuan am yang kita boleh tahu.

Jom layan beberapa poster projek "korang tau tak"

Amacam? 

Best kan!!

Promosi ESP Sepanjang Bulan September 2015

Woot wooooot!!!

Bestnyaaaa... Bulan ni promosi ESP! Best sangat ESP ni sebab ia sesuai diambil oleh semua orang dari kecil hinggalah warga emas.

Terlalu banyak kelebihan ESP ni sampaikan ramai yang terujaaaaa dengan promosi bulan ni 

Tau tak, sebab apa ramai orang tergile2kan ESP??

Sebab esp adalah untuk semua masalah

• Nak TAMBAH TENAGA minum ESP

• Nak TAMBAH SUSU minum ESP

• Nak TURUNKAN BERAT minum ESP

• Nak GEBUKAN KULIT minum ESP

• Nak TURUNKAN KOLESTROL minum ESP

• Nak BAIKPULIH BADAN LEPAS BERSALIN minum ESP

• Nak MENGANDUNG minum ESP

• Nak elak KANSER PROSTAT, KANSER RAHIM & ENDOMETRIUM minum ESP

• Nak ELAK PENUAAN minum ESP

• Nak ELAK RAMBUT GUGUR minum ESP

• Nak BERTENAGA SEPANJANG HAMIL minum ESP

• Nak ELAK MORNING SICKNESS minum ESP

Ishh macam2 lagilah.. Senang citer... Banyak kelebihannya kalau minum ESP nih..

Korang yang belum try.. Meh try.. Belum cuba belum tau.. Dah cuba.. Hari2 mauuuuu taw.. 

Untuk bulan september ni istimewa sikit sebab bulan ni ada PROMOSI ESP

Boleh beli 7 pada harga 6 tong. Leh la share - share dengan kawan2 opis. Kalau beli 7 ni boleh dapat harga yang jauhhhhh lebih murah daripada yang tertera kat poster tuh

Atau kalau nak beli 2 jer pun bolehhhhh... Xde masalah... 

Ok, kalau berminat nak tau lebih atau nak beli terusss, leh hubungi saya okeh! 

8 Cara Mengatasi Mual & Muntah (Morning Sickness)

Alhamdulillah, sepanjang 39 minggu saya hamil, tak pernah walau sekali saya muntah - muntah disebabkan morning sickness. Mual tu ada juga tapi tak teruk mana.. Syukur, syukur.. 

Kasihan juga tengok rakan - rakan lain yang mengalami morning sickness yang teruk sampaikan badan pun lembik sebab muntah tak berhenti. Pantang masuk makanan, mesti keluar balik. Minum air pun boleh muntah. 

Bila terlalu kerap muntah, ia bukan sahaja membahayakan kesihatan ibu malah membahayakan kandungan.

Soal Jawab Kehamilan : Sembelit

Rata - rata ibu yang hamil pasti akan mengalami masalah sembelit dari awal kehamilan. 

Jangan bimbang tentang perkara ini sebab ia adalah perkara yang biasa terjadi kepada ibu hamil.

Kalau ikut pengalaman saya sendiri, saya akan pastikan dalam sehari saya akan minum dalam 8-10 gelas penuh air untuk elakkan dari terkena sembelit. Kadang - kadang bila kurang minum air, memang akan sembelit. So kat situ tau dah yang hari tu kita tak cukup air. Hihi.

Punca Sembelit

Sembelit ketika hamil terjadi disebabkan peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan pengenduran otot sehingga usus kita menjadi kurang efisien untuk bekerja. 

Selain itu juga, sembelit ketika ini juga disebabkan oleh tablet zat besi (iron) yang diberikan oleh doktor. Pengambilan tablet zat besi ini bukan sahaja menyebabkan sembelit malah menyebabkan warna najib ibu menjadi kehitam-hitaman. 

Cara Mengatasi

Ada beberapa cara yang biasa untuk mengelak daripada terkena sembelit seperti memperbanyakkan minum air, makan makanan yang berserat tinggi (seperti sayuran dan buah - buahan) dan bersenam. 

Selain mengamalkan cara di atas, saya akan memastikan setiap hari saya ambil Ostematrik sebelum tidur bagi menggalakkan proses pengecutan dan pengenduran otos usus lebih efisien. 

Ostematrik akan memastikan otot bekerja seperti biasa dan sepanjang saya mengamalkan Ostematrik ketika hamil ni, tak pernah lagi saya sembelit. Alhamdulillah.. Lega.. Hihi... 

Untuk mommies yang nak cuba Ostematrik yang banyak giler kelebihannya ni, jangan segan untuk berhubung dengan saya oka!!

Your Trusted Shaklee Independent Distributor

Jiha

Ig : Jiha_Penasihat _Kehamilan

Blog : najihasudi.blogspot.com

Tele / WhatsApp / SMS / Call : 0175012307

Soal Jawab Kehamilan : Kekejangan Perut (Cramp)

Kejang perut ketika hamil terutamanya untuk yang baru pertama kali hamil adalah perkara normal. 

Memang kita akan rasa tak selesa.. Tambah bila rasa perut tu kerass semacam.. Nak tunduk atau nak mencangkung pun rasa tak selesa. 

Kejang perut (cramp) ni biasa terjadi pada trimester pertama. Pada masa ni, anda mungkin akan mengalami salah satu perkara seperti berikut :