Monday, 6 August 2018

Selamat tinggal sembelit.

Saya, Nik Nurhanan binti Nik Mansor. Umur 32 tahun ibu tunggal kepada seorang anak !

Saya mula jatuh cinta gila-gila dengan Shaklee sejak saya mengenali OSTEMATRIX.

OSTEMATRIX la cinta pertama saya.

Saya ni ada masalah SEMBELIT agak serius sejak zaman sekolah menengah. Sejak masuk asrama. Entah kenapa perut saya ni macam 'rejected' makanan asrama. Selepas setahun di asrama bersamaan selesainya mengharungi tingkatan 1, SEMBELIT saya makin serius.

Setiap kali nak membuang, cukup SEKSA. Sakit yang amat hingga hampir BUASIR. Bayangkan 5 tahun saya membesar di sekolah berasrama, hasilnya sistem perkumuhan saya jadi makin tidak lawas. Penyingkiran bahan buangan hanya berlaku SEMINGGU SEKALI dan berlarutan hingga 2 MINGGU SEKALI.

Pelbagai ikhtiar telah dicuba. Traditional dan moden masih tidak memberikan hasil yang memuaskan. Keadaan berlarutan sehingga saya di universiti. Sehinggakan saya merasakan tubuh saya ni sangat berat. Perut pun buncit. Yela, tak membuang.

Akhirnya, pada tahun akhir dan semester akhir saya kenal OSTEMATRIX. Masa tu sibuk dengan projek tahun akhir dan penulisan tesis. Saya dah tak tahan. Saya tekad nak cuba juga OSTEMATRIX. Saya NIAT, kalau penyakit SEMBELIT saya ni setel, saya tak akan pandang dah produk lain. Saya akan bercinta dengan produk ni hingga akhir hayat saya.

Seriuss syukur sangat kenal shaklee..sebab pertama saya di _guide_ cara pengambilan yang betul dan kedua produk ini BERKESAN dengan jayanya..yeayy!! 

Alhamdulillah..selepas habis sebotol pengamalan OSTEMARIX, tiada lagi sembelit. Rutin pembuangan setiap hari setiap pagi. Sangat normal. Tektur bahan buangan pun dah tak keras. Buasir tak jadi menyinggah. Kesan positif ini berterusan sehinggalah ke HARI INI. Alhamdulillah..terima kasih Allah.

Syukur sekarang...perut sudah sihat, keyakinan semakin kuat.

Itu sahaja perkongsian shaklee effect saya.
Selamat Tinggal Sembelit & Buasir untuk selamanya. 👋🏻👋🏻👋🏻




Wednesday, 3 May 2017

Petua Mudah Rawat Jerawat (No 6 tu petua paling mudah)

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang hampir semua orang hadapi. Bezanya teruk atau tak jelah. Macam kak ha sendiri, sampai umur sekarang memang jerawat ni memang keluar especially time nak sampai waktu period. 

Tapi kak ha pernah hadap jerawat yang teruk masa zaman kak ha belajar dulu2. Tapi takde plak pic nak share. Sebab tak sanggup nak simpan gambar huduh 😂😂😂

Petua 1
Rendam asam gelugor semalaman. Tumbuk pucuk jambu batu, kemudian campur dengan air rendaman tadi. Sapukan di muka. Buat 2 kali seminggu.

Petua 2
Campurkan serbuk kayu manis dengan bedak sejuk dan sedikit air. Kemudian sapukan campuran tadi pada muka sebelum tidur. Lakukan sekerap yang boleh.

Petua 3
Campurkan susu, madu dan putih telur. Kacau sebati. Sapu di muka dan biar 25 minit. Amalkan selalu.

Petua 4
Campurkan perahan air limau dengan sedikit tepung beras. Gaul hingga sebati dan sapu ke muka. Biar seketika fan bilas dengan air. Amalkan selalu.

Petua 5
Belah sebiji tomato. Sapukan rata pada muka sebelum masuk tidur. Biar hingga kering. Buangkan biji tomato yang melekat di muka. Basuh muka pada waktu pagi. Amalkan seminggu sekali.

Petua 6
Picit jerawat dengan tangan yang bersih. Lepas tu sapu sedikit tawas pada bekas jerawat. Lakukan selalu. Insya'Allah jerawat tak akan tumbuh lagi.

Petua 7
Tumbuk seulas bawang putih yang telah dibuang kulitnya. Titik pada jerawat secara melata pada muka. Titik sebelum tidur. Amal setiap malam. 

Ok, itu je petua yang kak ha nak share. Banyak lagi petuanya tapi ni kak ha pilih yang senang senang je.. Ade masa nanti kak ha share lagi yang lelain okeh. 

Love, Kak Ha

Wednesday, 15 March 2017

Kanak - kanak perlukan 1800 kalori sehari. Peh, lebih kurang sama macam orang dewasa!

 

Actually info ni kak ha dapat masa dengar radio era pagi tadi.

Dia suh p makan makanan bertenaga. Tapi yang dicadang tu makanan tinggi gula. 

So cadangan tu kak ha tak baper setuju. Jadi kak ha nak tukar kepada melashake sebab makanan tenaga ni bukan setakat RENDAH GULA malah RENDAH LEMAK. 

Kalau dah sume rendah, ape yang ada dalam mealshake ni kak ha oiii?? 

Rilek.. Rilek.. Kak ha x abes cakap lagi..😝😝

Mealshake best sebab ia bantu melengkapkan zat dan nutrien penting anak anak uoll. Tinggi protein juga so pertumbuhan anak - anak uoll pun xdelah terbantut. 

Kak ha lama dah bagi anak kak ha makan mealshake ni.. Hasilnya, safiya memang tinggi padan dengan umurnya, senang belajar dan diajar dan sangat aktif.

Uoll kalau nak anak uoll secerdas dan secergas safiya, boleh je contact kak ha. Just klik pada link nih :

Tuesday, 14 March 2017

Kalau dah jenis pemakan, semua dia telan. Hehe

Kak ha seronok tengok dhia makan. Kak ha rasa, bukan kak ha je.. Mesti semua mak2 seronok tengok apa yang di masak untuk anak, semua habis anak makan.

Syukur alhamdulillah.. Dhia jenis pemakan juga.. Apa yang kak ha bagi, mesti makan.. Bezanya banyak atau sikit je lah hehe..







Bila tengok anak pemakan macam ni, mak mak mesti lagi semangat nak memasak untuk anak,  betul tak?

😘😘😘

Nak tau lebih mengenai vitamin kanak kanak, just klik link nih utk contact kak ha ok

 
 

Monday, 13 March 2017

Safiya The Hawaiian Girl



Alkisah hari tu... 

Kak ha ni jarang sangatlah nak join dinner segala. So hari tu suami ajak join dinner anjuran KRT Cameron. Bukan takat dinner tapi dipaksanya anak masuk pakaian beragam pulakk.. 😂😂😂

Dinner lagi 3 hari. Nak beli costume memang tak sempat dah.. So pk punya pk.. Oklah, kita buat hawaiian girl. 

So selama 2 hari tulah kak ha dok hadap mencarik tali rapia nak jadikan skirt hula tuh. 


Seb baik mak mertua pun tolong sekali.. 

Kikiki..

So malam dinner tu, berhawaii lah anak kak ha 😂😂😂



Alhamdulillahh.. Dapat tempat ke-3. Naseb baiklah dapat hadiah. Sebabnya kak ha janji ke dia, nanti dapat hadiah. Pia pun siap cakap, pia mesti menang, mesti dapat hadiah..

Mujur... Kikiki..













Tuesday, 9 August 2016

Kalsium keperluan penting ibu hamil

Masa saya pregnant tahun lepas, saya sangat sangat mengambil berat pengambilan kalsium sepanjang pregnant sebab saya taknak jadi macam 1st pregnancy dulu. 

Masa mengandungkan safiya (anak pertama), pelbagai masalah timbul. Paling saya terkejut bila gigi saya mereput. Saya tak sangka plak mengandung boleh sampai reput gigi 😅😅. Selain tu, gusi plak memang hari - hari berdarah. Asal gosok gigi je berdarah gusi. Dah tu bila subuh je, betis mesti cramp. Boleh kata kerap jugaklah. Kadang sampai menangis. Sebab sakittt sangat2.. Suami kat sebelah syokk je tido kroh krohhh.. Hahaha.

Mujur masa second pregnancy dah jumpa Shaklee. Jadi memang rasa saaangat bersyukur.. Rasanya preganancy kedua ni lah rase stabil je semua. Sebab awal2 trimester dah pastikan ambil pil Ostematrik. Sebab nak elak gigi mereput, gusi berdarah, nak  elak sembelit.. Nak tidur lena pun saya pastikan gak amek pil ostematrik ni. 

Memang banyak kelebihan Ostematrik ni untuk ibu hamil. Cuba tengok ni.. Berderettt..






Friday, 29 July 2016

Senarai keperluan ibu, bapa dan bayi ketika di hospital

Ibu dan bapa especially yang tak lama lagi akan menimang anak pasti teruja nak tengok bayi anda untuk pertama kali, betul x?

Macam saya nak sambut baby kedua tahun lepas, memang rasa terlebih excited dan lebih bersedia. Keperluan utk ibu dan bayi memang awal2 dah prepare tau. Lagipun ini anak kedua. Jadi pengalaman tu dah ada. Ape yang perlu dan ape yang tak perlu. 

Ok, pada parents yang xsure lagi ape yang perlu dibawa, jom tengok list ni.

Tambahan : minyak baby, sabun mandi bayi

Tambahan : minyak panas, biskut, roti (pas beranak lapar tau..)

Untuk bapa pun ade tau.. 

Segala keperluan ni sebaiknya kene prepare seawal kandungan berusia 7 bulan. Mana tau, kot nk terkeluar awal. Semua dah ready senang.. 

Ok, untuk ibu-ibu yang nak bersalin xlama lagi.. Semoga selamat semuanya ya.

 Bai baiii


Tuesday, 8 September 2015

Korang tau tak

Sekarang kami tengah dalam mood projek "korang tau tak"

Untuk projek "korang tau tak" ni, kami bukan je bagi info pasal Shaklee tapi ade juga info-info am.. Kirenya ni salah 1 usaha nak semua follower kami dapat maklumat lain selain daripada info Shaklee jer.

Best projek ni.. Banyak pengetahuan am yang kita boleh tahu.

Jom layan beberapa poster projek "korang tau tak"















Amacam? 

Best kan!!


Monday, 7 September 2015

Promosi ESP Sepanjang Bulan September 2015

Woot wooooot!!!

Bestnyaaaa... Bulan ni promosi ESP! Best sangat ESP ni sebab ia sesuai diambil oleh semua orang dari kecil hinggalah warga emas.

Terlalu banyak kelebihan ESP ni sampaikan ramai yang terujaaaaa dengan promosi bulan ni 



Tau tak, sebab apa ramai orang tergile2kan ESP??

Sebab esp adalah untuk semua masalah

• Nak TAMBAH TENAGA minum ESP
• Nak TAMBAH SUSU minum ESP
• Nak TURUNKAN BERAT minum ESP
• Nak GEBUKAN KULIT minum ESP
• Nak TURUNKAN KOLESTROL minum ESP
• Nak BAIKPULIH BADAN LEPAS BERSALIN minum ESP
• Nak MENGANDUNG minum ESP
• Nak elak KANSER PROSTAT, KANSER RAHIM & ENDOMETRIUM minum ESP
• Nak ELAK PENUAAN minum ESP
• Nak ELAK RAMBUT GUGUR minum ESP
• Nak BERTENAGA SEPANJANG HAMIL minum ESP
• Nak ELAK MORNING SICKNESS minum ESP

Ishh macam2 lagilah.. Senang citer... Banyak kelebihannya kalau minum ESP nih..

Korang yang belum try.. Meh try.. Belum cuba belum tau.. Dah cuba.. Hari2 mauuuuu taw.. 

Untuk bulan september ni istimewa sikit sebab bulan ni ada PROMOSI ESP


Boleh beli 7 pada harga 6 tong. Leh la share - share dengan kawan2 opis. Kalau beli 7 ni boleh dapat harga yang jauhhhhh lebih murah daripada yang tertera kat poster tuh


Atau kalau nak beli 2 jer pun bolehhhhh... Xde masalah... 

Ok, kalau berminat nak tau lebih atau nak beli terusss, leh hubungi saya okeh! 

Friday, 4 September 2015

8 Cara Mengatasi Mual & Muntah (Morning Sickness)




Alhamdulillah, sepanjang 39 minggu saya hamil, tak pernah walau sekali saya muntah - muntah disebabkan morning sickness. Mual tu ada juga tapi tak teruk mana.. Syukur, syukur.. 

Kasihan juga tengok rakan - rakan lain yang mengalami morning sickness yang teruk sampaikan badan pun lembik sebab muntah tak berhenti. Pantang masuk makanan, mesti keluar balik. Minum air pun boleh muntah. 

Bila terlalu kerap muntah, ia bukan sahaja membahayakan kesihatan ibu malah membahayakan kandungan.

Soal Jawab Kehamilan : Sembelit


Rata - rata ibu yang hamil pasti akan mengalami masalah sembelit dari awal kehamilan. 

Jangan bimbang tentang perkara ini sebab ia adalah perkara yang biasa terjadi kepada ibu hamil.

Kalau ikut pengalaman saya sendiri, saya akan pastikan dalam sehari saya akan minum dalam 8-10 gelas penuh air untuk elakkan dari terkena sembelit. Kadang - kadang bila kurang minum air, memang akan sembelit. So kat situ tau dah yang hari tu kita tak cukup air. Hihi.

Punca Sembelit

Sembelit ketika hamil terjadi disebabkan peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan pengenduran otot sehingga usus kita menjadi kurang efisien untuk bekerja. 

Selain itu juga, sembelit ketika ini juga disebabkan oleh tablet zat besi (iron) yang diberikan oleh doktor. Pengambilan tablet zat besi ini bukan sahaja menyebabkan sembelit malah menyebabkan warna najib ibu menjadi kehitam-hitaman. 

Cara Mengatasi

Ada beberapa cara yang biasa untuk mengelak daripada terkena sembelit seperti memperbanyakkan minum air, makan makanan yang berserat tinggi (seperti sayuran dan buah - buahan) dan bersenam. 

Selain mengamalkan cara di atas, saya akan memastikan setiap hari saya ambil Ostematrik sebelum tidur bagi menggalakkan proses pengecutan dan pengenduran otos usus lebih efisien. 


Ostematrik akan memastikan otot bekerja seperti biasa dan sepanjang saya mengamalkan Ostematrik ketika hamil ni, tak pernah lagi saya sembelit. Alhamdulillah.. Lega.. Hihi... 

Untuk mommies yang nak cuba Ostematrik yang banyak giler kelebihannya ni, jangan segan untuk berhubung dengan saya oka!!

Your Trusted Shaklee Independent Distributor
Jiha
Ig : Jiha_Penasihat _Kehamilan
Blog : najihasudi.blogspot.com
Tele / WhatsApp / SMS / Call : 0175012307

Thursday, 3 September 2015

Soal Jawab Kehamilan : Kekejangan Perut (Cramp)



Kejang perut ketika hamil terutamanya untuk yang baru pertama kali hamil adalah perkara normal. 

Memang kita akan rasa tak selesa.. Tambah bila rasa perut tu kerass semacam.. Nak tunduk atau nak mencangkung pun rasa tak selesa. 


Kejang perut (cramp) ni biasa terjadi pada trimester pertama. Pada masa ni, anda mungkin akan mengalami salah satu perkara seperti berikut : 

Tuesday, 1 September 2015

Atasi Masalah Sembelit Ketika Hamil


Sembelit ialah masalah biasa semasa hamil. Kira-kira 30 hingga 40 peratus wanita hamil mengalami sembelit. 

Sepanjang saya hamil, saya juga mengalami masalah sembelit pada trimester ke-2 kalau tak silap.. Itu pun sebab tak jaga makan , kurang minum air dan tak banyak bergerak. 

Masalahnya, saya memang kurang gemar makan sayur. Uhuhu... Makan sayur pun pilih - pilih.. Yang tak berkenan memang tak makan. Buah - buah ok.. Semua makan.. Tapi takdelah makan hari - hari sebab kita pun tak beli selalu.. Jenuh juga nak sentiasa pastikan ade buah kat dapur ni.. So kebanyakan masa memang  tak makan  buah.. Hihi.. 

Mujur la Shaklee ade 1 supplement yang sesuaiiii sangat dengan masalah saya ni. 


Untuk atasi masalah sembelit tu, saya 
konsisten makan Ostematrik sebelum tidur. Serius lah.. Lepas tu memang langsung dah tiada masalah sembelit. Membuang dengan begituuu lancar dan mudah.. Lega sangat. 


Ostematrik akan memastikan otot bekerja seperti biasa dan sepanjang saya mengamalkan Ostematrik ketika hamil ni, tak pernah lagi saya sembelit. Alhamdulillah.. Lega.. Hihi... 

Takde nak meneran beria. Ye la.. Time pregnant bahaya kalau meneran beria.. Takut teran - teran, mende lain yang kuar.. Huhu.. Bila lawas, rasa puasss je bila kuar toilet. Hihi. Mood pun baik jer.. 

Ok, kalau anda nak tau, ni antara punca yang menyebabkan sembelit ketika hamil : 


1. Tekanan oleh uterus anda yang semakin membesar ke atas rektum

2. Hormon-hormon kehamilan yang memperlahankan pergerakan makanan melalui salur penghadaman anda. 

3. Kurangnya pergerakan fizikal ketika hamil

4. Ibu hamil kurang mengambil makanan berserat seperti sayur, buah dan fiber. 

5. Sesetengah pil zat besi juga boleh membuatkan sembelit menjadi lebih teruk

So untuk atasi masalah sembelit ni, anda boleh la cuba amalkan tip di bawah ni ya.






Untuk anda yang memghadapi maslaah sembelit ni, jangan biarkan tanpa dirawat. Dikhuatiri anda akan mengalami buasir.

Dan bila anda mendapat buasir, ia akan menjadi sangat bahaya apabila anda perlu meneran ketika bersalin nanti. 


Your Trusted Shaklee Independent Distributor
Jiha
Ig : Jiha_Penasihat _Kehamilan
Blog : najihasudi.blogspot.com
Tele / WhatsApp / SMS / Call : 0175012307